de banca, en el caso del descanso de 3 minutos en comparación con el descanso de 1 minuto», escribieron los investigadores. La diferencia en el corpulencia muscular incluso fue importante. Lo ideal es implicando más la musculatura glútea y menos el cuádriceps. Desde la posición de pie, mirada al frente con pies abiertos a la anchura de l